الرئيسية علامات النوم

بطاقة: النوم

مكملات غذائية طبيعية تساعد علي النوم

0
الحصول على قسط كافٍ من النوم من الأمور الهامة للحفاظ علي صحتك، فالنوم يساعد الجسم والعقل علي العمل بشكل صحيح، فإذا كنتِ ممن يعانين...

وضعية النوم هذه من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

0
وضعية النوم هذه من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة .. أثبتت دراسة أجراها باحثون من خدمة تقييم النوم والخدمات الإستشارية في المملكة المتحدة، أن هناك وضعية...

في هذه الحالات نامي في غرفة منفصلة عن زوجك

0
النوم في غرفة منفصلة للزوجة بعيدة عن زوجها أمر له العديد من المميزات التي سوف يحظي بها كل منهما، وأيضا بعض العيوب، لذا سوف نستعرض...

نصائح ذهبية لتجنب الأرق والتمتع بنوم عميق

0
لتجنب الأرق والتمتع بنوم عميق .. رغم أن النوم هو العادة اليومية لكل البشر أينما كانوا في هذا الكون، إلا أن الكثيرين يواجهون مشكلة...

مخاطر النوم علي البطن

0
مع تطور العلم أثبتت الدراسات أن النوم علي البطن له مضار كبيرة على الجسم، في حين شجّعت الدراسات على النوم على الجانب الأيمن من...

أهم الاخبار