الرئيسية علامات التوتر

بطاقة: التوتر

3 أعراض مؤلمة يسببها قلة شرب المياه

0
هناك بعض الأعراض المؤلمة التي نعاني منها والتي قد يكون سببها قلة شرب المياه ونحن لا نعلم، فما هي هذه الأعراض؟.. آلام الظهر : قلة شرب المياه...

4 طرق للتخلص من التوتر والقلق في دقيقتين

1
للتخلص من التوتر والقلق نتعرض معظمنا للضغوط اليومية التي تسلب منا الراحة وتعرضنا للتوتر والقلق، وبحسب موقع "ارابيا"، فإن هناك طرق سهلة وبسيطة تساعد على علاج...

أوضاع تقومي بها قبل النوم تساعدك علي التخلص من التوتر

0
تجد بعض الأشخاص صعوبة عند النوم بسبب كثرة الإرهاق والإجهاد، وهناك بعض الأوضاع التي تساعدك علي التخلص من التوتر وتهدئة الأعصاب، فهي تعتبر شكل...

أهم الاخبار