الرئيسية صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

الاهتمام بالصحة هي المرتبة الأولي في حياتنا، وهذا يأتي باتباع نظام غذائي صحي، وتجنب السكريات المفرطة، وممارسة الرياضة، وذلك للحفاظ علي نفسك في أفضل حالة ممكنة، وفي قسم ” صحة ورشاقة ” نساعدك علي :

إقرأ المزيد

-اتباع نظام غذائي صحي، واستعمال العلاجات العشبية للمساعدة في الوقاية من المرض أو علاجه، كما نقدم وصفات طبيعية تعمل علي التخلص من الوزن الزائد والسمنة المفرطة، كما نساعد الفتيات التي تعاني من النحافة المفرطة في اكتساب الوزن بصورة صحية وآمنة.

-وعن التمارين الرياضية فهي كثيرة ومتنوعة، فإذا كنتِ تبحثين عن تمارين علي سيبل المثال خاصة بالأرداف، أو بشد ترهلات الثدي، أو شد البطن والتخلص من دهونها العنيدة، فسوف تجدينها في قسم ” صحة ورشاقة ” مستطردة بصورة سهلة وبسيطة.

-ولأن الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر بها أي امرأة، فسوف نهتم بصحتك النفسية والجسدية أثناء هذه الفترة، وكيف تتعاملين مع الانتفاخ والتشنجات والنزيف والتقلبات العاطفية المألوفة للغاية التي تسببها الهرمونات في هذه المدة.

-فترات الحمل المختلفة، والولادة -سواء قيصرية أو طبيعية- والرضاعة من المراحل الهامة التي تحتاج فيها المرأة المساندة وكيفية التكيف والتعامل الصحيح في كل مرحلة، كل ماتحتاجينه خلال هذه الفترات ستجدينه

 

توجد مشاركات لعرضها