الرئيسية صحة ورشاقة النحافة والتخسيس

النحافة والتخسيس

تمارين لتكبير الثدي وشده في أسبوع

لكل من تعاني من صغر حجم الثدي وترغب في زيادة حجمه بعيدا عن الجراحة، عليك بممارسة تمارين تركز علي عضلات الصدر والظهر والكتف، تمارين...

تمارين تنحيف الظهر والجوانب

تعاني كثير من الفتيات من تراكم دهون الظهر والجوانب علي الرغم من أنها لا تعاني من الوزن الزائد، ويكون حلها بممارسة تمارين تنحيف الظهر...

هل دبس التمر يسمن الوجه ؟

يعتبر دبس التمر دواء عشبي ذو قيمة غذائية كبيرة، تفيد الجسم بشكل طبيعي وصحي، وله الكثير من الاستخدامات العلاجية، فاستُخدم دبس التمر للتخلص من...

العسل لتسمين الوجه

لا شك أن الوجه النحيف الرشيق طموح معظم السيدات، ولكن الوجه النحيف الزائد عن اللزوم يظهر بشكل غير لائق، وعند البحث عن وصفات طبيعية...

عصير الالوفيرا للتنحيف وإنقاص الوزن

أصبحت مشكلة السمنة وإنقاص الوزن مزعجة للكثير من الأشخاص، حيث قام الكثير بتجربة أدوية التخسيس واتباع رجيم قاسي وغيره لكن دون الحصول على النتيجة...

كيف أحافظ على امتلاء الوجه أثناء الريجيم

كيف أحافظ علي امتلاء الوجه أثناء الريجيم ؟ وماهي الأطعمة التي تساعد علي ذك؟.. تتسبب خسارة الوزن في نقصان كثير من العناصر، والفيتامينات، والبروتينات، والمعادن،...

رجيم جسم المثلث المقلوب

تتعدد أشكال الجسم وتختلف من شخص لآخر، فهناك الجسم الكمثرى، جسم المثلث المقلوب يعرف باسم آخر جسم التفاحة، جسم الساعه الرملية، الجسم المستطيل، ومعظم...

العنبر الدخني للتسمين

العنبر الدخني للتسمين من أكثر الأعشاب الفعالة لزيادة وزن الجسم وحل مشكلة النحافة، حيث يعاني الكثير من الناس من النحافة الشديدة وقلة أوزان أجسادهم،...