الرئيسية صحة ورشاقة الدورة الشهرية

هل رائحة الزوج تخفف آلام الدورة الشهرية ؟

تعاني العديد من النساء من آلام الدورة الشهرية قد تصل لأكثر من ثلاثة أيام متواصلة، ومن المهم هنا هو دور شريك الحياة معك، فهل...

أكلات مفيدة وأخري ممنوعة أثناء الدورة الشهرية

هناك أكلات مفيدة تساعد اجسامنا علي مقاومة غضب الهرمون وأخري ممنوعة أثناء الدورة الشهرية لتجنب حدوث انتفاخات وتشنجات أسوأ، ولمساعدتك على التعامل بشكل أفضل...

اسباب كتل الثدي قبل الدورة الشهرية

تظهر كتل في الثدي قبل الدورة الشهرية لأغلب النساء، حيث إن هذا التكتل واحد من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، تظل هذه الكتل قبل...

زيادة أيام الدورة الشهرية بسبب اللولب وكيفية علاجها

اللولب هو جهاز مصنوع على هيئة شكل T، تستخدمه الكثير من النساء المتزوجات كوسيلة لمنع حدوث الحمل، حيث أنه واحد من أكثر وسائل الحمل...

فوائد القرنفل للدورة الشهرية المتأخرة

فوائد القرنفل للدورة الشهرية المتأخرة كثيرة، حيث تعاني أغلب النساء من عدم انتظام موعد الدورة الشهرية، وينتج عن ذلك الشعور بالانزعاج بسبب الانتظار مجيء...

علاج الحالة النفسية قبل الدورة الشهرية

الحالة النفسية والدورة الشهرية هل تشعرين بالتوتر والاكتئاب قبل موعد الدورة الشهرية ؟ هل يحدث اختلاط في المزاج بين الفرح والحزن، الضحك والبكاء؟ هل...

متى تأتي أول دورة شهرية بعد تركيب اللولب

يعد اللولب واحد من أهم الوسائل المستخدمة في منع الحمل، هو أفضل الطرق الفعالة التي تستخدمها الكثير من النساء بالإضافة أنه غير مضر أو...

فوائد الكرز اثناء الدورة الشهرية

نشعر بك في هذه الفترات المؤلمة كما نعلم أن قد تكونين من السيدات التي لا ترغبن في تناول المشروبات المسكنة لآلام الدورة الشهرية، لذا...