5 مشروبات تهدأ القاولون العصبي وتخلصك من اضطراباته

735
مشروبات تهدأ القاولون

تعاني فئة ليست بقليلة من السيدات من مرض القاولون العصبي، لذا سنقدم لك عزيزتي مشروبات تهدأ القاولون وتخلص من اضطراباته، ولكن تعرفي معنا أولا علي..

أعراض القاولون العصبي والتي تختلف من شخص إلي آخر:

-تشنجات وألم المعدة.

-زيادة الانتفاخ والغازات.

-المعاناة من الإسهال و الإمساك أو كلاهما.

-مخاط فى البراز

وإليك المشروبات اليت تهدأ القولون العصبي:

1- اللبن الرائب أو الزبادى:

حيث يحتوى اللبن الرائب والزبادي على بكتيريا نافعة تُهدئ من تهيج الجهاز الهضمى، وتنظف القولون.

2- مشروب التفاح بالقرفة :
يحتوى هذا المشروب على العديد من الفوائد التى تعمل على تحسين حالة المعدة، ويمكن تناوله دافئًا أو باردًا.

3- الحلبة:

الحلبة من أكثر المشروبات التي تخفف من آلام القولون، وتساعد علي التخلص من مشاكل الإمساك المصاحبة له،

ويتم تحضير مشروبها من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذورها في كوبٍ كبير من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، ثم شربه بارداً.

4- بذور الكتان:

ويتم تحضيرها عن طريق نقع القليل من بذوره في كوبٍ من الماء،

أوعن طريق تناول ملعقة صغيرة من بذوره أو ملعقة من زيته ثلاث مرات يومياً،

فبذور الكتان معروفة بفعاليتها في التخفيف من حدّة التهاب القولون.

5- النعناع:

يعد النعناع من الأعشاب المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضمي بشكلٍ عام و القاولون العصبيبشكلٍ خاص،

لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيت المساعد في تهدئة عضلات وتقلّصات القولون،

ويمكن الحصول على مشروبه بغلي كوب من الماء جيداً،

ثم إضافة القليل من أوراقه الطازجة، وتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق قبل شربه بارداً.