وضعية النوم هذه من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

651
وضعية النوم هذه من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة
أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

وضعية النوم هذه من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة ..

أثبتت دراسة أجراها باحثون من خدمة تقييم النوم والخدمات الإستشارية في المملكة المتحدة، أن هناك وضعية للنوم مفضلة لدى الكثير من النساء تسبب لهم ظهور التجاعيد المبكرة، ألا وهي وضعية النوم بشكلٍ جانبي.

إذ تبين أن وضعية النوم هذه تتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة على البشرة

والتي تتحول لتجاعيد بسبب الضغط على عضلات الوجه لفترة طويلة أثناء النوم.

تقول أخصائية الأمراض الجلدية كاتشيو لي: “غالباً ما تظهر هذه التجاعيد بشكلٍ متوازٍ على الجبين،

وحول العين، ومنطقة الخد الجانبية، وحول الفم”.

في التفاصيل، كشفت الدراسة أن 41% من أصل 1000 مشارك في الدراسة يفضلون النوم بشكلٍ جانبي.

لقد وجد الخبراء أن النوم على جانبك يُمكن في الواقع أن يؤدي إلى تزايد ظهور التجاعيد خصوصاً التجاعيد المعروفة بـ”خطوط النوم”.

وضعية النوم هذه من أسباب ظهور التجاعيد المبكرة
أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

تقول أخصائية الأمراض الجلدية كاتشيو لي:

“غالباً ما تظهر هذه التجاعيد بشكلٍ متوازٍ على الجبين، وحول العين، ومنطقة الخد الجانبية، وحول الفم”،

مشيرة إلى أن خطوط النوم لدى الأشخاص الذين اعتادوا على النوم بالوضعية الجانبية تظهر بشكلٍ ملحوظ على جانبٍ واحد.

لذلك، يعد النوم على ظهرك أفضل وضعية للحفاظ على بشرة خالية من الخطوط الرفيعة والتجاعيد.

لا تنسي أيضاً أهمية اتباع النظام الغذائي الذي يُساعدك على محاربة التجاعيد ولا تهملي أيضاً العادات اليومية التي تحميك من التجاعيد المبكرة.

اقرئي أيضا:

اضرار البكاء قبل النوم

احذري النوم بالشعر المبلل لهذه الأسباب

المادة السابقةفوائد المشط الخشبي للشعر
المقالة القادمةكيف اعتني ببشرتي أثناء الدورة الشهرية ؟