وصفات من الخميرة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة

2266
الخميرة لزيادة الوزن

ترغب بعض الفتيات في التخلص من النحافة للحصول علي وزن مناسب ومثالي ، وقد تلجأ بعضهن في استخدام الخميرة لزيادة الوزن ، ولكن الطريقة الخاطئة لاستخدام الخميرة قد تتسبب في خسارة الوزن.

لذا تعرفي معنا اليوم علي من خلال الوصفتان التاليتان علي الطريقة المناسبة في استخدام الخميرة لزيادة الوزن..

 

الوصفة الأولى :

المكونات:

ملعقة ونصف من الخميرة الفورية

كوب من الحلبة المطحونة

حلاوة طحينية مفتتة

كوب ونصف من المكسرات المطحونة و يفضل أن تكون متنوعة

كوب من الماش المطحون ( يمكن شراؤه من محال العطارة )

طريقة التحضير:

اخلطي المكونات السابقة معا، وامزجيهم جيدا.

تناولي ملعقتين من الخليط بالإضافة إلى تناول كوب من الحليب أو كوب من العصير.

استخدمي هذا المقدار من الخليط والعصير 3 مرات يوميا.

اقرئي أيضا: الخلطة السودانية لزيادة الوزن خلال أسبوع

وصفات من الخميرة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة
الخميرة لزيادة الوزن

الوصفة الثانية:

المكونات:

ملعقة كبيرة الحجم من الخميرة الفورية

ماء دافئ

سكر

طريقة التحضير:

ضعي الخميرة في كوب ثم اضيفي إليها الماء الدافئ .

قومي بإضافة السكر إلى المشروب، وقلبي جيدا واتركيه جانبا لفترة ثم تناوليه.

القيمة الغذائية للخميرة بيرة..

تحتوي الخميرة على فيتامينات ب، بما في ذلك الثيامين، والنياسين، والريبوفلافين، والبيوتين، وحمض الفوليك، كما أن الخميرة مصدر ممتاز للمعادن النادرة والكروم والسيلينيوم، والتي تعتبر ضرورية لصحة الإنسان، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الخميرة للأغراض الطبية، بما في ذلك نقص الفيتامين.

 

اقرئي أيضا:

للتخلص من النحافة المفرطة

9 نصائح لزيادة الوزن في رمضان

المادة السابقةنادين نسيب تتألق في حفل Veet Arabia ببدلة بيضاء
المقالة القادمةكيف ازيل الشعر تحت الجلد