الشاي الأبيض للتخسيس ..
تسعي كل فتاة في الحصول على جسم مثالي والتخلص من الوزن الزائد عن طريق اتباع العديد من الحميات الغذائية وتناول المشروبات التي تساعد في حرق الدهون، ونقدم لك اليوم نوع من أنواع الشاي الصحي ألا وهو الشاي الأبيض الذي يحد من الشعور بالجوع، وتعزيز قدرة الجسم علي حرق الدهون.
فوائد الشاي الأبيض للتخسيس
-يمنع تشكل الخلايا الدهنية المعروفة باسم الخلايا الشحمية.
-يخلص الجسم من الدهون الزائدة، ويمنع تخزينها، وتراكمها في الجسم.
-يمد الجسم بالكافيين الذي يلعب دوراً مهماً في تخفيف الوزن.
-يسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يزيد معدل الأيض، وحرق الدهون، والسعرات الحرارية الزائدة.
-يحد امتصاص الدهون الغذائية في الجسم، ويحسن امتصاص الألياف الغذائية.
-يحد الشعور بالجوع، ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة، وبالتالي تناول كميات قليلة من الطعام.
-وبسبب احتواء الشاي الأبيض علي المواد المضادة للأكسدة فإنه يعمل علي تحفيز التمثيل الغذائي في الجسم.
-يمتلك الشاي الأبيض طعم جيد وسلس ويمكن تناوله بدون إضافة السكر أو الحليب.
كيفية عمل الشاي الأبيض ؟
-استخدمي أوراق الشاي عالية الجودة، وضعي معلقة صغيرة لكل كوب.
-ضعي كمية أوراق الشاي في غلاية .
-صبي الماء المغلي علي أوراق الشاي .
-اتركيه حتي يغلي لبضع دقائق .
-كما يمكنك إضافة القليل من اللبن الخالي من الدسم و الخالي من السكر و بالتالي فهو منخفض السعرات الحرارية.
اقرئي أيضا: