هذه العادات اليومية تسبب ترهل الثدي .. احذريها

1843
ترهل الثدي

تشتكي كثير من السيدات من مشكلة ترهل الثدي ، والحقيقة أن هناك بعض العادات اليومية التي قد تفعلينها وتسبب لك ترهل الثدي، فتابعي معنا.

١- النوم علي البطن من أسباب الظهور المبكر لترهلات الثدي، فدائما نامي على ظهرك أو الجنب لتتجنبين حدوث هذا الترهل.

٢- اختيار حمالة الصدر الخاطئة، فأغلب السيدات يخترن حمالات الصدر الغير ملائمة من حيث المقاس، فيرتدين المقاس الأصغر

الذي يقوم بشده بقوة وعند خلعه يرتخي الثدي ومع الاستمرار علي ذلك يترهل الثدي.

3-عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تعمل علي تنشيط الدورة الدموية، فعدم ممارسة أي مجهود بدني أو نشاط رياضي يعمل

علي ضعف عضلات الثدي ومن ثم الترهل

4- عدم خلع حمالة الصدر أبدا، فبعض السيدات يرتدين الحمالة باستمرار حتي في المنزل وعند النوم، وبالتالي يظل الثدي مشدودًا

بقوة طيلة اليوم فيرتخي بعدها بشدة، فخصصي عزيزتي حواء حمالة صدر واسعة ومريحة وأكثر نعومة للارتداء أثناء التواجد بالمنزل.

5- عدم شرب الكثير من الماء، الأمر الذي يفقد الجلد نعومته ونضارته ما يؤدي إلي الترهل في كل الجسم.

6- فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي ما يؤدي إلي حدوث ترهل في الجسم كله وليس الثدي فقط.

اقرئي أيضا: مشروب حليب الصويا لـ تكبير الثدي وشده