متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الولادة ؟

226
متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الولادة ؟
متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الولادة ؟

يحدث للثدي الكثير من التغيرات خلال فترة الحمل، وتتسائل الأمهات بعد الولادة متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي ؟.. اقرئي السطور التالية واتبعي النصائح التي تساعدك علي عودة الثدي لحجمه الطبيعي.

متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الولادة

كثير من الأطباء المتخصصون في هذا المجال أوضحوا أن الثدي يرجع لحجمه الطبيعي بعد الفطام، خاصة إذا قومتي بإتباع النصائح الآتية:

معرفة وضعيات الرضاعة الصحيحة:

  • استلقي على أحد جوانبك، ثم ضعي صغيرك أمام صدرك.
  • قومي برفع صغيرك بواسطة احدى يديك، حتى تكون رأسه موازية لصدرك.
  • ضعي صغيرك أسفل إبطك، ثم ارفعي رأسه حتى تكون أمام صدرك مباشرة.

اقرئي أيضا: هل صغر حجم الثدي يؤثر على الحمل ؟

تناول غذاء صحي:

  • يجب تناول الطعام الصحي والسليم خلال فترة الحمل، حتى لا تتراكم الدهون الضارة في مناطق الجسم وخاصة منطقة الثدي، مما يسبب زيادة حجمه.
  • تناولي كمية مناسبة من الدهون المشبعة الضرورية، التي تساعد على تجديد أنسجة الجسم.
  • تناولي الفاكهة الطازجة، والخضروات الخضراء.

لا تفطمي صغيرك قبل الأوان:

  • أصدرت منظمة الصحة أنه يجب إفطام الطفل بعد أن يتم السنتين، وإذا كنت تريدين فطامه قبل ذلك، فيجب منعه عن الرضاعة بشكل تدريجي، حتى تحتفظي بشكل ثديك.

اقرئي أيضا:متى يعود لون الحلمتين بعد الولادة ؟

ارتدي المقاس السليم لحمالات الصدر:

  • قومي بإرتداء حمالة صدر كبيرة عن المقاس الخاص بك أثناء فترة الرضاعة.
  • قومي بإرتداء حمالة صدر مناسبة جدا لحجم ثديك، ليس أكبر أو أصغر بل مناسبة، حتى يرجع ثديك إلى حجمه الطبيعي.
متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الولادة ؟
متى يرجع الثدي لحجمه الطبيعي بعد الولادة ؟
أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام

عوامل وراثية:

  • تلعب الهرمونات الوراثية دور هام في التحكم بصغر حجم الثدي بعد الفطام.

ترتيب الحمل:

  • تكرار الحمل يؤثر بشكل كبير على صغر حجم الثدي بعد الفطام، فقد يحدث ضمور أنسجة الثدي مع تكرار الحمل.

وزن الأم قبل الحمل:

  • وزن الام يلعب دور هام في صغر حجم الثدي بعد الفطام، فقد ينكمش الثدي إذا كان كبير الحجم في فترة الرضاعة بعد الفطام.

عمر الأم:

  • عمر الأم يؤثر بشكل كبير على أنسجة الثدي، فكلما زاد العمر ضعفت الأنسجة، وصغر حجم الثدي.

اقرئي أيضا:

هل يعود حجم الثدي إلى طبيعته بعد الفطام

أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام

المادة السابقةمشروبات تحفز الكولاجين
المقالة القادمةمميزات الشعر الأسود