ما هو السن الطبيعي لنزول الدورة الشهرية ؟

945
السن الطبيعي لنزول الدورة

إن السن الطبيعي لنزول الدورة الشهرية عند البنات يبدأ ما بين 11 و 14 سنة، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تأتي فيها مبكرة، في سن التاسعة على سبيل المثال، أو متأخرة في السادسة عشر،

ولكن يتطلب عند تأخرها عن سن السادسة عشر الذهاب إلى الطبيب.

فما هي الآثار التي تظهر علي الفتاة قبل نزول الدورة الشهرية؟

في الأيام التي تسبق فترة الطمث عموماً تشعر بالتوتر، وقد يكون لديها ألم أو تشنجات في البطن،

وقد يكون هناك أيضاً ألم في الظهر، ومن الممكن أن يلاحظ الآخرون آثار التعب على وجهك.

وعندما تنزل الدورة الشهرية لأول مرة، ستلاحظين بقع ذات لون بني على ملابسك الداخلية،

والناتجة من نزول الدم من المهبل، هذا السائل سيميل لونه إلى الأحمر مع الوقت،

وعادة ما يكون خفيفاً في أول يومين، ثم يزيد بعد ذلك، أو من الممكن أن يظل خفيفاً طوال أيام أول فترة طمث لك.

عادة ما تستغرق تلك الفترة ما بين ثلاثة إلى سبعة أيام، وقد تحدث بعض الاختلافات في بعض الحالات،

ولكن زيادتها عن ثمانية أيام، وعلى مدار شهور عديدة، تتطلب زيارة الطبيب.

اقرئي أيضا: 7 ممنوعات أثناء الدورة الشهرية .. احذريهم!

نصائح هامة للفتاة عند نزول أول دورة شهرية:

– الاهتمام بالنظافة الشخصية أثناء وبعد الدورة.

– من الممكن إزالة شعر العانة من خلال الحلق وليس استخدام الكريمات.

– متابعة الأم لكمية الدم وعدد الأيام حتى تتجنب النزيف.

– ملاحظة ظهور علامات أخرى مثل حب الشباب والشعر حول الوجه والسرة لأنه يدل على بدايات ظهور تكيس المبيضين.

– ويكون لدى الفتاة حالة من الرفض لإحساسها المختلف تجاه الطرف الآخر المصاحب لهذه المرحلة، فيجب طمأنتها أنها أحاسيس طبيعية.

-لا تسمعي لما يقوله البعض أنه لا يمكنكِ الخروج والتحرك، فقط اهتمي باحتياطات الأمان الخاصة بك.

-حافظي على أخذ حمام دافئ، يساعد ذلك على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر.