ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء

156
ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء
ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء

تعاني بعض السيدات من نزول الدورة الشهرية ببطء نتيجة لتغييز الوزن والحالة النفسية ولأسباب أخري، ولأن نزول الدم ببطء قد يزيد أيام الدورة الشهرية ما يسبب الكثير من الانزعاج نقدم لك طرق لإنهاء عملية الحيض بشكل أسرع وتقليل عدد الأيام في دورتك، لكن تعرفي معنا أولا علي سبب نزول الدورة الشهرية ببطء.

ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء 

كل سيدة تختلف عن غيرها في كمية دم الدورة الشهرية ولكن في العموم يتراوح بين ثلاث أيام إلى سبع أيام وكل سيده تكون معتادة كل شهر وتدفق من 20 إلى 80 مليون مليلتر. وهذه النسبة إذا كانت قليلة عن ذلك أي أنها قلت عن 20 فذلك يدل أن كمية الدم التي فقدتها السيدة تكون قليلة. وفيما يلي سنتناول بالتفصيل ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء؟

التغير الوزن 

عندما يزداد وزن السيدة أو عندما يقل وزنها أو الإكثار من التمارين يكون كل ذلك سبب في بطء الدورة الشهرية.

 الوسائل المختلفة لضبط النسل

عندما تميل السيدة لاستخدام وسيلة لمنع الحمل فذلك يسبب بطء لدورتها الشهرية ويقل منسوب الدم المتدفق فتلجأ المرأة المتزوجة أن تستخدم وسيلة مختلفة لتنظيم الحمل ولكن بإرشاد طبيب مختص.

 الشعور بالتوتر

ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء؟ يمثل التوتر سبب هام في بطء الدورة الشهرية لدى النساء فيقل الدم المتدفق فجأة للمرأة والسبب في ذلك التوتر يسبب بطء الدورة الشهرية.

ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء
ما سبب نزول الدورة الشهرية ببطء

التقدم في العمر

عندما يتراوح عمر السيدة بين العشرين والثلاثين تبدأ الدورة في القلة أو الزيادة وقد يحدث تأخير لدورة السيدة لأكثر من شهر.

 الحالة الصحية

هناك عدة أمراض منها مرض الغدة الدرقية يسبب قلة نزول دم الدورة الشهري وقد تزيد أيضا وذلك مختلف من سيدة إلى سيدة أخرى.

 تضيق عنق الرحم

في حالة حدوث عملية في رحم المرأة يحدث قلة في نزول دم الدورة لدى النساء.

طرق لإنهاء عملية الحيض بشكل أسرع

  حبوب منع الحمل الهرمونية
يمكن استخدام حبوب منع الحمل وحقن منع الحمل لتنظيم دورتك. يمكن أن يقلل تحديد النسل الهرموني من التقلصات ويقصر عدد أيام الحيض كل شهر. إذا كنت قد بدأت للتو في تحديد النسل الهرموني ، فقد يستغرق الأمر عدة أشهر قبل أن تصبح دورتك الشهرية أقصر.
ممارسة الرياضة بانتظام

لا يؤدي الحفاظ على روتين تمارين القلب والأوعية الدموية إلى تعزيز الصحة العامة فحسب ، بل يساعد أيضًا في تخفيف تدفق الدورة الشهرية. قد يقلل أيضًا من عدد أيام دورتك الشهرية. ويمكن أن تقلل التمارين من احتباس الماء ، مما قد يخفف من الانتفاخ ويقلل من التقلصات، ولكن احذري من الإفراط في ممارسة الرياضة، واعتدلي.

الحفاظ على وزن صحي

يمكن أن تؤثر تقلبات الوزن على فتراتك من خلال جعلها غير متسقة، مثل حالة غياب الدورة الشهرية وانخفاض الدهون في الجسم.

الحفاظ علي تناول المياه

فإذا كانت كمية الماء التي تتناولها أقل من ثمانية أكواب في اليوم، فامنحي نفسك خلال دورتك الشهرية علي شرب المياه كثيرا فسيساعدك هذا على الشعور بتقلصات أقل، ويمكن أن يساعد في تحريك دورتك بسرعة أكبر، كما يساعد شرب الماء على منع الدم من التكتل.

اقرئي أيضا:

هل يزيد الوزن قبل الدورة الشهرية ؟

علاج رائحة الدورة الشهرية الكريهة

المصدر:healthline

المادة السابقةأنواع عمليات تجميل الأنف
المقالة القادمةطريقة استخدام صابون تثبيت الحواجب