ما سبب انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية

643
ما سبب انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية
انتفاخ البطن بعد الدورة الشهرية

تسأل الكثير من النساء سؤال ما سبب انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية، فمظهر انتفاخ البطن يسبب الإحراج والانزعاج، سنوضح في هذا المقال أسباب انتفاخ البطن، كيفية التغلب على هذه المشكلة.

ما سبب انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية

-يحدث تغير في إفراز الهرمونات الأنثوية مثل هرمون الإستروجين، هرمون البروجسترون، حيث يحدث انخفاض في إفراز هرمون البروجسترون يعمل على تمزق بطانة الرحم، فهذه التغيرات تؤدي أيضا إلى تخزين الماء والملح في الجسم لذلك تظهر مشكلة انتفاخ البطن.

-أثناء فترة الدورة الشهرية يحدث الألم فتضطر السيدة إلى تناول الأودية المسكنة لتخفيف الألم يؤدي ذلك إلى حدوث الانتفاخ في البطن.

-يمكن أن تعمل الأدوية المسكنة على إعاقة حركة الأمعاء الغليظة فيحدث تراكم للغازات التي تسبب انتفاخا للبطن لفترة قصيرة.


الفرق بين آلام الثدي قبل الدورة وأول الحمل ..

ألم الثدي قبل الدورة هل يدل على حمل


 الأعراض المرافقة لانتفاخ البطن

-التشنجات.

-الإرهاق والتوتر.

-ظهور حبوب في الوجه.

-تغير النفسية.

-تورم الصدر.

-الإفراط في تناول الغذاء.

انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهري
انتفاخ البطن بعد الدورة
 كيفية معالجة انتفاخ البطن
الأطعمة:

يلزم عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح، بالإضافة إلى تناول نظام غذائي صحي، الإكثار من تناول الخضروات، لفواكهه، البروتينات، تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات، ومن الأطعمة تساعد على تخفيف انتفاخ البطن سريعا هي:

 الموز:

يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تسهيل عملية الهضم، التخلص من نسبة الأملاح التي تسبب حدوث الانتفاخ في البطن والأمعاء.

الزبادي والحليب:

يحتوي الزبادي والحليب على بكتيريا مفيدة تسهل عملية الهضم، تخفف الآلام المعدة والانتفاخ.

كثرة تناول الماء:

الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء ما يقارب من 8 أكواب قبل مجيء فترة الدورة الشهرية.

 المشروبات المنبه:

ينصح بعدم تناول مشروبات الكحول والكافيين، يمكن استبدالها بالشاي أو بعض أنواع القهوة التي لا تحتوي على نسبة من الكافيين.

 الأدوية:

عند تناول أدوية منع الحمل أو أدوية مدر البول تؤدي إلى الانتفاخ الشديد للبطن، يجب استشارة الطبيب لإيجاد حل لهذه المشكلة.

وفي النهاية قمنا بتوضيح ما سبب انتفاخ البطن بعد انتهاء الدورة الشهرية،وكيفية معالجة هذه المشكلة، كما ينصح بعدم تناول الأدوية المسكنة أثناء فترة الدورة الشهرية التي تسبب الانتفاخ.

اقرئي أيضا:

سبب ظهور الحبوب في الوجه قبل الدورة الشهرية

كيف اعتني ببشرتي أثناء الدورة الشهرية ؟

كيف تفرقين بين دم الحمل ودم الدورة الشهرية

ترك الرد

من فضلك اترك تعليق
من فضلك ادخل اسمك