كيف يمكنني التخلص من تجاعيد الجبين ؟

330
كيف يمكنني التخلص من تجاعيد الجبين ؟
كيف يمكنني التخلص من تجاعيد الجبين

التخلص من تجاعيد الجبين مطلب كثير من السيدات، فهي تؤثر علي المظهر الجمالي وتبدو البشر أكبر سنا، وتأتي تجاعيد الجبين في سن مبكر نتيجة لعوامل وراثية، وفقدان مرونة الجلد، والتعرض لأشعة الشمس.

 التخلص من تجاعيد الجبين 

واقي الشمس

– الاستخدام اليومي لواقي الشمس لتجنب شيخوخة الجلد، وتقليل خطر البقع الداكنة والتجاعيد.

الابتعاد عن

-الابتعاد عن التوتر والقلق و التخلص من كل الضغوطات قدر الإمكان يساهم بشكل كبير في التخلص من تجاعيد الجبين .

التمارين

– ممارسة اليوجا والحصول على قسط كاف من النوم.

ترطيب البشرة

الجلد الجاف يجعل التجاعيد تبدو أكثر وضوحا، ومن المهم أن ترطيب من الداخل إلى الخارج.

فتناولي عن ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة 8 أونصات من السوائل كل يوم، واستخدمي مرطب مناسب لنوع بشرتك.

 تناول نظام غذائي متوازن

-تناول كميات أكبر من فيتامين ج وحمض اللينولينيك (أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية)، وتناول فيتامين سي.

-اتباع نظام غذائي غني بالدهون والكربوهيدرات من خطر ظهور التجاعيد وضمور الجلد.

-اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة تتواجد مضادات الأكسدة في الفاكهة والخضروات والفيتامينات مثل فيتامينات A و C و E.

يمكن لمضادات الأكسدة أن تساعد في تحسين صحة الجلد عن طريق التخلص من المركبات الموجودة في بشرتنا والتي تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تؤثر بشكل ضار على الطريقة التي يصلح بها الجلد نفسه.

كيف يمكنني التخلص من تجاعيد الجبين
التخلص من تجاعيد الجبين
التوقف عن التدخين

التدخين سبب رئيسي للشيخوخة المبكرة والتجاعيد، فتقلل المواد الكيميائية الموجودة في دخان التبغ من إنتاج الكولاجين وتضر بمرونة الجلد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.

مستحضرات التجميل التي تقلل خطوط الجبهة

كالمنتجات التي تحتوي على الريتينول، فالريتينول هو شكل أخف من المنتج الثانوي لفيتامين أ الذي يصفه الطبيب والمعروف باسم تريتينوين.  يحسن الريتينول تجدد خلايا الجلد ويدعم إنتاج الكولاجين.

ومع ذلك ، فإن الريتينول لا يصمد جيدًا في ضوء الشمس، وللحصول على أفضل النتائج، استخدم المنتجات التي تحتوي على الريتينول في الليل.

 البوتوكس

إذا لم تخيفك الإبر، فقد تحتاج إلى التفكير في حقن البوتوكس لمحاربة تجاعيد الجبهة.

اقرئي أيضا:

هل كريم الاساس يسبب التجاعيد

تدليك الوجه بالملعقة يوميا يخلصك من هذه المشاكل

مكعبا من الثلج يخلصك من البقع الداكنة والتجاعيد والترهلات