فوائد القرنفل لتنزيل الكرش

36
فوائد القرنفل لتنزيل الكرش
فوائد القرنفل لتنزيل الكرش

تتعدد فوائد القرنفل لتنزيل الكرش وذلك لغناه بالعديد من العناصر الغذائية كالكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية، كما أنه يحتوي على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين هـ وفيتامين ج وحمض الفوليك، ولمعرفة فوائد القرنفل للتنحيف وكيفية الاستخدام تابعي السطور التالية.

فوائد القرنفل لتنزيل الكرش 

  • يحفز القرنفل عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
  • يحتوي على خصائص مضادة للكوليسترول والدهون.
  • عندما يتم دمج هذه التوابل القوية مع الفلفل والقرفة وبذور الكمون، فإنها تساعد في زيادة معدل الأيض مما يساعدنا في النهاية على إنقاص الوزن.
  • فضلا عن ذلك يحتوي القرنفل أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي، يقلل الإجهاد التأكسدي المنخفض من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، كما أنه يحافظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

أفضل طريقة لاستخدام القرنفل لفقدان الوزن 

  • احضري 50 جرام قرنفل + 50 جرام قرفة + 50 جرام بذور الكمون.
  • تحمص جميع المكونات في مقلاة جافة حتى تحصل على رائحتها.
  • قم بطحنها وتحويلها إلى مسحوق ناعم وتخزينها في وعاء محكم الغلق.
  • اغلي ملعقة كبيرة من هذا الخليط في كوب من الماء واتركيه يبرد.
  • امزج 1 ملعقة صغيرة من العسل واجعلها فارغة كل صباح.
  • بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من التوابل ، فمن المستحسن أخذ المشورة من الطبيب قبل البدء في استخدام هذه التوابل لفقدان الوزن.
  • يمكن أن يسبب القرنفل الحساسية بسبب وجود الأوجينول فيه. 
    فوائد القرنفل لتنزيل الكرش
    فوائد القرنفل لتنزيل الكرش

     كيفية صنع شاي القرنفل لخسارة الوزن 

  • احضري 2 كوب ماء + 4-5 فصوص قرنفل + 1/2 سم من عود قرفة + ربع ملعقة من الزنجبيل المبشور + عصرة ليمون.
  • صب الماء في مقلاة عميقة واتركه حتى يغلي، ثم رفع الماء عن النار وأضيفي 4-5 فصوص من القرنفل المهروس والزنجبيل المبشور وعيدان القرفة في المقلاة.
  • دع المكونات تنقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم صفي الماء في كوب وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون.

 يساعد هذا الشاي المتبل في تحسين عملية الهضم، ويمكن للمركب الموجود في القرنفل والتوابل المستخدمة في الشاي تحسين عملية الهضم لديك ، والتي بدورها يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن حيث ترتبط كلتا العمليتين ببعضهما البعض ارتباطًا وثيقًا، ومن المعروف أيضًا أن التوابل تعمل على تحسين معدل الأيض ، مما يؤدي إلى تسريع عملية حرق الدهون.

اقرئي أيضا:

المادة السابقةالأكل المناسب أثناء الدورة الشهرية
المقالة القادمةتعليمات بعد حقن الفيلر للشفايف