فنجان قبل النوم يذيب دهون البطن والأرداف بفاعلية

1001
دهون البطن والأرداف

لكل من تعاني من مشكلة الوزن الزائد، جربي معنا هذا المشروب المجرب الذي يذيب دهون البطن والأرداف ، والتي تعد من أكثر الدهون المزعجة فى الجسم و تخسيسها يلزمه مجهود كبير وممارسة التمارين الرياضية.

فواظبي علي تناول هذا المشروب باستمرار كل ليلة كي تشعرين بالفرق.

المكونات:

– زنجبيل مبشور، كركم، قرفة، قشر الليمون المبشور، قشر البرتقال المبشور

طريقة الإعداد :

خذي فنجان من كل المكونات السابقة واخلطيهم جيدا، وضعيهم في زجاجة محكمة في الثلاجة.

قومي بغلي فنجان صغير من الماء، وضعي عليه ملعقة من المزيج في الفنجان.

اتركي الفنجان 5 دقائق ثم صفيه وتناويله على الفور قبل الذهاب إلي النوم كل ليلة كي يذيب دهون البطن والأرداف لديك.

فتعرفي علي الأسباب التي تؤدي إلي تراكم الدهون وخصوصا في منطقة البطن والأرداف كي تتجنبيها:

-قلة النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة يعمل علي تراكم دهون البطن والأرداف .

-تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.

-كثرة تناول المشروبات الغازية، والغنية بالسكر والكافيين.

-عدم شرب الماء بكميات كافية يوميّاً، ممّا يحول دون تخلص الجسم من السموم والفضلات المتراكمة فيه.

-تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، والتي تزيد من احتباس الماء في الجسم.

-الحمل لمرات عديدة ومتتالية يساهم في تراكم الدهون حول البطن.

-الضغط النفسي والتوتر، حيث تدفع هذه المشاعر السلبية بعض الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الطعام كوسيلة لتفريغ الطاقة السلبية.