طريق عمل بان كيك للرجيم

613
بان كيك للرجيم

بان كيك للرجيم

إذا كنتي تشتهين البان الكيك وتتبعين حمية غذائية لخسارة الوزن، نقدم لك طريقة تحضير بان كيك الشوفان لوجبة فطور صحية وزينيها بالعسل الأبيض أو الفواكه حسب الرغبة.

المقادير:

1 كوب دقيق

1 كوب زيت نباتي

1/2 كوب شوفان

1 بيضة مخفوق

1 كوب حليب خالي الدسم

رشة ملح

بيكنج باودر

بان كيك للرجيم

طريقة التحضير:

-احضري وعاء وقومي بخلط الزيت والحليب مع البيض.

-امزجي الدقيق مع الشوفان والبيكنج باودر والملح في وعاء آخر.

-أضيفي خليط البيض والحليب والزيت لخليط الدقيق والشوفان وقلبي حتى تصبح عجينة سائلة.

-قومي بتسخين ملعقة الزيت في مقلاة على نار متوسطة، وأضيفي ربع كوب من الخليط واتركيه حتى يتحمر.

-ثم اقلبي البان كيك على الوجه الآخر حتى يتحمر.

اقرئي أيضا: