طريقة عمل كنافة بالقشطة دايت

1357

لكل من تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن، نقدم لك طريقة عمل كنافة بالقشطة دايت لتجنبي الحرمان بطريقة صحية.

 

مقادير الكنافة بالقشطة دايت :

ربع كوب من الفستق الحلبي المجروش

2 قطعة من الخبز التوست الأسمر

2 ملعقة من العسل للتحلية بدل من القطر

ربع كوب زيت نباتي

1 علبة قشطة خالية الدسم

نصف كيلو عجينة كنافه

 

الطريقة:

فتتي التوست الأسمر وضعي عليه القليل من زيت الذرة بمقدار ملعقة حتى تتماسك مكوناته.

ضعي ملعقة من الزيت على عجينة الكنافة وافركيها، ثم رصي ثلثي الكمية في قاع صينية مدهونة بقليل من زيت الذرة.

قومي برص التوست فوق عجينة الكنافة، واضغطيها جيداً لتشكل طبقة متماسكة.

ضعي القشطة على طبقة الكنافة ووزعيها جيداً لتشمل كافة جوانب الصينية.

ضعي بقية الكنافة والتوست على القشطة ورصي برفق حتى تغطي القشطة تماماً.

ضعيها في فرن بدرجة حرارة مئتين مئوية لمدة خمس عشرة دقيقة.

قطعي الكنافة وحليها بالعسل الطبيعي والفستق الحلبي المجروش وقدميها.

المادة السابقةشاهدي.. فستان ميجان ماركل الذي أثارت به الجدل
المقالة القادمةشرب الماء في هذه الأوقات يساعد علي إنقاص الوزن