طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن

870
طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن
طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن

تعتبر طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن من أكثر الطرق الفعالة والسريعة للكرش، ولم تقتصر القهوة على كونها مشروبا فقط، لكن يمكن الاستفادة من التفل والقشر خاصتها، إذا كنت تعاني من مشكلة الكرش والدهون حول منطقة البطن، فإليك هذا المقال حلت هذه المشكلة بقشر القهوة السحري.

أسباب تراكم الدهون حول منطقة البطن:
الأطعمة:

تناول أطعمة التي تحتوي على نسبة من الدهون والزيوت والسكريات.

النظام الغذائي:

تناول الأغذية الخالية من البروتينات تؤدي إلى زيادة الوزن، حيث تساعد البروتينات على زيادة الشعور بالشبع، وحرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم.


الوصفة السحرية التي تساعدك علي التخلص من الكرش خلال أسبوع
اقرئي أيضا: الوصفة السحرية التي تساعدك علي التخلص من الكرش خلال أسبوع

تقدم في السن للنساء:

يؤدي التقدم في السن للنساء إلى تراكم الدهون حول البطن نتيجة لانقطاع فترة الدورة الشهرية، حدوث نقص في نشاط هرمون الإستروجين.

التوتر:

كثرة إفراز الغدة الكظرية لهرمون للكورتيزول المسئول عن الشعور بالتوتر يؤدي إلى تراكم الدهون وظهور الكرش.

طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن

يتم وضع كمية من بذور القهوة في الغلاية على النار، يلاحظ تكون القشر على وجه القهوة، يؤخذ القشر ويتم طحنه جيدا حتى يصبح القشر ناعما، ينقع القشر الناعم في الماء المغلي لمدة 60 دقيقة، يتم غلي القشر ثم يصفي، ويضاف إليه رشة قرفة-

فوائد قشر القهوة لتنحيف البطن:

-يقضي على المياه المتراكمة تحت الجلد خاصة في منطقة البطن، ومنطقة القدمين_

-يساهم في تنظيف البطن، وتقليل حدوث اضطراب المعدة_

له القدرة الفعالة على معالجة تقلصات المعدة والمغص بطريقة سريعة عن طريق التخلص من الفضلات المضرة للجسم_

-يساعد في فقدان الوزن بالمعدل المناسب دون حدوث أعراض مضرة للجسم_

-يوجد في قشر القهوة مواد طبيعية تساعد على تنشيط العصارات الهضمية مما يؤدي إلى إزالة الدهون المختزنة حول منطقة البطن_

وصفات قشر القهوة لتنحيف البطن:
وصفة قشر القهوة والشاي الأخضر

المقادير:

-2 ملعقة من قشر القهوة الناعم + 1 ملعقة شاي أخضر كبيرة + 1 ملعقة ميرمية + كوب ماء

طريقة التحضير:

يتم غلي الماء ثم يضاف إليه قشر القهوة والشاي الأخضر، وبعد 5 ثواني تضاف ملعقة الميرمية، ثم ينقع المشروب لمدة ربع ساعة، يتم شرب المشروب قبل وجبات الطعام.

طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن
طريقة عمل قشر القهوة لتنحيف البطن
وصفة قشر القهوة والقرفة

المقادير:

¼ ملعقة من قشر القهوة الناعم + كوب ماء + 1 ملعقة زنجبيل + 1 ملعقة قرنفل + 1 ملعقة قرفة-

طريقة التحضير:

تخلط المكونات مع الماء ثم توضع على النار لكي تغلي، ثم تترك لمدة 5 دقائق حتى تبرد،ثم يتم تصفية المشروب، يتناول المشروب قبل وجبات الطعام ب 30 دقيقة أو بعد الوجبات ب 120 دقيقة.

عند تجربتك لهذه الوصفات ستنتهي مشكلة سمنة البطن التي تسبب الإزعاج، وست مع بالحصول علي الصحة الجيدة والجسم المتناسق، تستطيع ارتداء ما يحلو لك من الملابس.

اقرئي أيضا:

كيف أحافظ على حجم الثدي أثناء الرجيم ؟

المادة السابقةأسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة
المقالة القادمةطريقة عمل سكراب للجسم قبل السويت