ريجيم سريع لإنقاص الوزن في أسبوعين فقط

946

قدم موقع “بولد سكاي” الهندي ريجيم سريع لإنقاص الوزن، بشرط المواظبة عليه لمدة أسبوعين، فإذا كنتي ممن يريدون خسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة فجربي نظام هذا الريجيم وشاركينا بالنتيجة.

الإفطار:

كوب عصير برتقال + بيضة مسلوقة

الغداء:

اليوم الأول: علبة تونة + ربع رغيف بلدى

الثاني: شريحة من السمك المشوى + 3 ملاعق أرز

الثالث: 3 ملاعق أرز + شريحتان من فيليه السمك المشوى

اليوم الرابع: علبة تونة+ سلطة + رغيف سن

 

الخامس: 2 هامبورجر مشوي+ سلطة + ملعقتان من المكرونة المسلوقة

السادس: بيضة مسلوقة + طبق سلطة + رغيف سن

السابع: طبق كبير شوربة خضار + سلطة

العشاء:

طبق سلطة خضراء.

اقرئي أيضا:ريجيم الأطفال الصحي لنقص الوزن دون حرمان

المادة السابقةهذا الفيتامين يخفي الهالات السوداء نهائيا
المقالة القادمةالدلكة الجزائرية لتبييض الوجه وتفتيحه من أول استعمال