خل التفاح لإنقاص الوزن سريعا

973
خل التفاح لإنقاص الوزن

خل التفاح لإنقاص الوزن

قال أندرياس داكسينبرجر، خبير التغذية الألماني، إن خل التفاح يتمتع بفوائد صحية مهمة، وأنه يساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، وعلى تنشيط عملية الأيض، وحرق الدهون.

وأوضح داكسينبرجر، أن خل التفاح يساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، ما يقي من نوبات الجوع الشديدة،

ويعمل على تحفيز عملية الهضم، ويقي من الشعور بالانتفاخ والإمساك.

ويساهم خل التفاح في الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي، فيحول دون الإصابة بفرط حمضية الجسم،

التي تتسبب في حرقة المعدة، والإنهاك ومشاكل البشرة.

ومن ناحية أخرى أشار داكسينبرجر إلى أن خل التفاحلا يخلو من العيوب، ويمكن للحمض  أن يُسبب مشاكل في الأسنان،

والشعور بحرقة في الحلق، ويمكن تجنب ذلك بعد تخفيف الخل بالماء، أو عصير التفاح، أو عسل النحل.

ويوصي خبير التغذية الألماني بإضافة خل التفاح إلى الأطعمة كـ”دريسنج” للسلطة مثلاً،

ويمكن تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات بنحو 15 دقيقة على مدار عدة أسابيع لتحقيق الفائدة الصحية المرجوة.

المادة السابقةبالصور| نجوم تركيا في حفل زفاف هازال كايا
المقالة القادمة10 أطعمة في حميتك الغذائية لتكبير المؤخرة