خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة

153
خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة
خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة

يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة نتيجة لجفاف الفم، أو سوء صحة الأسنان، أو لنتيجة لتناول وجبات غذائية الغير متوازنة، أو لأمراض أخري، فإذا كنتِ تبحثين ن خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة فتابعي السطور التالية:

خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة

النعناع:

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع.
  • 15 جرام من البقدونس.
  • كوب ونصف كبير من الماء

طريقة الاستخدام:

  • اخلطي البقدونس مع مقدار الماء، والنعناع جيدا في وعاء حراري، ثم ضعي الوعاء على النار لمدة 7 دقائق.
  • اتركي الخليط جانبا حتى يهدأ تماما، ثم قومي باستخدامه مثل الغرغرة لمدة خمس دقائق.
  • استخدمي هذه الخلطة عدة مرات كل يوم.

زيت الزيتون:

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام:

  • وزعي زيت الزيتون على منطقة الأسنان واللثة بواسطة أصابع اليد، ثم دلكي تلك المنطقة لمدة 5 دقائق.
  • اغسلي أسنانك بالماء.
  • كرري هذه الخلطة عدة مرات في اليوم.
خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة
خلطة لإزالة رائحة الفم الكريهة

الليمون:

المكونات:

  • ربع ملعقة كبيرة من الملح.
  • ملعقة متوسطة من عصير الليمون.
  • ½ كأس كبير من الماء.

طريقة الاستخدام:

  • امزجي عصير الليمون مع الملح، ومقدار الماء جيدا، حتى يتكون خليط متجانس.
  • استخدمي هذا الخليط مثل الغرغرة لمدة 5 دقائق.
  • كرري هذه الخلطة عدة مرات في اليوم.

الخل:

المكونات:

  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض، أو خل التفاح، حسب الرغبة.
  • ½ كأس كبير من الماء.

طريقة التحضير:

  • امزجي الماء مع مقدار الخل جيدا، ثم قومي باستخدام الخليط مثل الغرغرة.
  • استخدمي هذه الخلطة عدة مرات في اليوم.

أسباب رائحة الفم الكريهة

  • تراكم البكتريا حول الأسنان واللثة.
  • عدم غسل الأسنان باستمرار.
  • تناول البصل والثوم.
  • كثرة التدخين.
  • عدم إفراز اللعاب.
  • التهابات اللثة.
  • الإصابة بالجيوب الأنفية.
نصائح للوقاية من رائحة الفم الكريهة
  • غسل الاسنان وتنظيفها عدة مرات في اليوم.
  • تنظيف وتطهير اللسان.
  • إزالة بقايا الطعام من بين الأسنان، بواسطة الخيط.
  • ترطيب الفم طوال اليوم.
  • تناول كمية كافية من الماء.
  • الابتعاد عن التدخين.
  • مضغ العلكة.
  • عدم تناول البصل والثوم.
  • عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول.

اقرئي أيضا:

للتخلص من رائحة الفم المزعجة في نهار رمضان

3 طرق طبيعية لتنظيف الأسنان دون معجون

المادة السابقةفوائد الزعتر المجفف للتخسيس
المقالة القادمةفوائد كريم الجليسوليد والليمون