تناوليه 4 مرات يوميا لحرق دهون البطن بفاعلية

731
حرق دهون البطن

يعد مزيج الزنجبيل من الوصفات القديمة التي توارثها الأجيال لـ حرق دهون البطن والأرداف، فضلا عن أن هذا الشراب مضاد فعال لالتهابات الروماتيزم، ومضاد للكوليسترول.

وإليك طريقة تحضير مزيج الزنجبيل لحرق دهون البطن:

-احضري لتر ونصف من الماء في وعاء، ثم أضيفي إليه جذور الزنجبيل مقطعة إلى قطع.

-اتركي المزيج يغلي ثم خففي الحرارة واتركيه يغلي مدة 15 دقيقة أخرى.

-بعد مضي هذا الوقت انزليه عن النار واتركيه يبرد، واشربيه خلال النهار(على الأقل لتر واحد في اليوم).

اقرئي أيضا: فنجان قبل النوم يذيب دهون البطن والأرداف بفاعلية

وينصح الخبراء بإستخدام الزنجبيل في علاج مشاكل الغثيان، السكري.

ونظراً لأن الزنجبيل له رائحة قوية فهو من التوابل الغنية والشهية عند إستخدامها طازجة في طهي الطعام،

فيمكنك إستخدام الزنجبيل في صور مختلفة للإستفادة منه سواء من خلال إستخدام ماء الزنجبيل،

 مسحوق الزنجبيل، مخلل الزنجبيل، عصير الزنجبيل، زيت الزنجبيل، شاي الزنجبيل كلها تقدم لك الإستفادة المطلوبة.

ووفقاً لدراسة قام بها مركز بحوث الأيورفيدا، فإن أكل أو شرب الزنجبيل، يمكن أن يساعد في الحفاظ علي وزن صحي .

وفي دراسة نشرت بداخل مجلة علوم الأغذية والزراعة في عام 2014 .

وجد الباحثون أن الفئران التي تعاني من زيادة الوزن وتناولوا الزنجبيل كان قادر علي إنقاص الوزن بعد فترة من الوقت حوالي 30 يوم وأظهرت التقارير أيضاً أن الفئران أصبح لديهم تحسينات في مستويات السكر في الدم،

حيث يحتوي الزنجبيل علي مركب اللبتين وهو المركب الذي يلعب دور في زيادة الشعور بالشبع بعد تناول وجبة الطعام.

ولاحظ الباحثون أهمية عنصر اللبتين في إنقاص الوزن،

وخلص الباحثون أن هذه المركبات تمنع السمنة الناجمة عن إتباع نظام غذائي عالي الدهون وأنه علاج مساعد في مقاومة السمنة وزيادة الوزن.