تأثير الليمون على الدورة الشهرية

45
تأثير الليمون علي الدورة الشهرية
تأثير الليمون على الدورة الشهرية

تأثير الليمون على الدورة الشهرية ..

تعاني المرأة في فترة الدورة الشهرية من حساسية بطانة الرحم، والتي يجب عليها في ذلك الوقت تجنب بعض الأشياء كي تتفادي زيادة الشعور بالألم.

وهناك أقوال عن تأثير الليمون على الدورة الشهرية من حيث أنه يقلل النزيف ويؤخر موعد الدورة الشهرية، ولكن لم يؤكد العلماء صحة الدراسات التي تكشف عن تأثير الليمون على الدورة الشهرية المنتظمة، ويشكك بعضهم في صحتها.

كما يحذرون من مضاعفات جانبية على المدى البعيد نتيجة شرب الليمون بكثرة، واستخدام نسبة زائدة من الحامض في منطقة المهبل تحديداً على الفتيات حديثات البلوغ أو صاحبات الدورة الشهرية القصيرة التي لا تتعدى ثلاثة أيام.

علاج مشاكل بطانة الرحم

خبراء التغذية بالأعشاب والفيتامينات بأن تناول 1000 مللي جرام من فيتامين سي ثلاث مرات في اليوم، إلى جانب المكملات الأخرى مثل الكالسيوم وزيت بذور الكتان، يساعد في علاج تلك الحالة.

المساعدة في علاج التقلصات

فائدة أخرى لفيتامين سي خاصة بالحيض، أنه قد يساعد بشكل كبير في علاج التشنجات والتقلصات المصاحبة لتلك الفترة، ويوصي بعض أساتذة الطب بأن تناول 250 مللي جرام من فيتامين سي، ثلاث مرات في اليوم، ولمدة 5 أيام قبل بداية الدورة الشهرية، يساعد بشكل فعال في التخلص من التشنجات والتقلصات الخاصة بفترة الطمث.

تأخير موعد الدورة الشهرية

الكثير من السيدات تستخدم وصفات الليمون لتأخير موعد الدورة الشهرية طبيعياً، وذلك عن طريق أكل أو تناول كأس من عصير الليمون المركز، أو شراب الليموناضة الحاد على الريق قبل موعد الدورة بعدة أيام وخلال نزولها، وأكدت العديد منهن على نجاعة هذه الوصفة في تأخير موعد الدورة الشهرية، وتقليل كمية الدم النازف أو انقطاع الطمث كلياً لمدة ساعة تقريباً، وهناك من يستخدم الليمون كوسيلة تقليدية لمنع حدوث الحمل دون استخدام وسائل منع الحمل الحديثة.

بعض الأمور التى يجب على المرأة الامتناع عنها خلال الدورة الشهرية:

– أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال يؤثر على الدورة الشهرية.

– شرب المشروبات الغازية والباردة تؤثر سلباً على الدورة الشهرية.

– أكل طعام المعلبات.

– أكل الخضار والفواكه اللزجة؛ مثل: الموز، والملوخية، والمانجا.

– المشي حافية القدمين.

– حمل الأشياء الثقيلة.

– الاستحمام بالماء البارد، أو التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف.

– تنظيف منطقة المهبل بالماء والصابون.

– استخدام خلطات البشرة؛ لأن البشرة تكون حساسة جداً.

– إزالة الشعر الزائد من الجسم.

– احذروا من تناول الأسبرين، لأنه يزيد من سيل الدم.

 

اقرئي أيضا:

لماذا تزداد الرغبة في تناول السكريات أثناء الدورة الشهرية ؟

أضرار الأسبرين خلال الدورة الشهرية

أسباب العصبية أثناء الدورة الشهرية

ترك الرد

من فضلك اترك تعليق
من فضلك ادخل اسمك