الوصفة السحرية لشد ترهلات البطن بعد الولادة

768

تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهلات البطن بعد الولادة ، ونظا لأن عمليات الجراحة والتجميل مكلفة، بحثنا لك عن الوصفة السحرية لشد ترهلات البطن بعد الولادة ، فجربيها وواظبي عليها لتحصلين علي نتائج مرضية.

مكونات الوصفة السحرية لشد ترهلات البطن بعد الولادة :

عصير نصف ليمونة.

ثلاث ملاعق من الجليسرين.

ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.

ملعقتان من كريم للجسم.

ملعقة من الشبّة المطحونة.

ملعقة من ماء الورد.

طريقة الإعداد:

– اخلطي كل المكونات السابقة جيدا، ثم ضعي المزيج في زجاجة محكمة الإغلاق.

– سخني الخليط في كل مرة ترغبين باستعماله، عن طريق وضع الزجاجة في وعاءٍ يحتوي على الماء الساخن، ثم اتركيه حتى يبرد.

– ووقت الاستخدام ضعي القليل منه في راحة يدك، لتدلكي به المنطقة المراد شدها وإزالة الترهل منها، بحركات دائرية.

– انتظري لمدة ساعة كاملة، ثم اشطفي المنطقة بالماء والصابون.

– وقومي بتكرير هذه العملية يومياً لمدة أسبوعين، وستلاحظين أن ترهلات البطن بعد الولادة ستختفي مر تلو الأخري.

وإليك بعض نصائح لشد ترهلات البطن بعد الولادة :

-قومي بشد عضلات البطنك إلى الداخل أثناء المشي، أو الجلوس، فهذا يساعد على تقوية عضلات البطن.

-تناولي كميات كبيرة من الماء لأنها تساعد في عملية الهضم.

-مارسي التمارين الرياضية، والمشي والجري في الهواء الطلق.

-تناولي المشروبات الحارقة للدهون.

-مارسي تمرين كتم النفس لبضع ثوان مع شد البطن للداخل.