الوصفة السحرية التي تساعدك علي التخلص من الكرش خلال أسبوع

1137
الوصفة السحرية التي تساعدك علي التخلص من الكرش خلال أسبوع

لم يصبح معنا التخلص من دهون البطن أمرا صعبا، فكل ما عليك أن تتبعي هذه الوصفة السحرية التي تساعدك علي التخلص من الكرش خلال أسبوع .

وأن تواظبي علي ممارسة الرياضة وتتبعي نظاما غذائيا سليما لتستطيعي التخلص من دهون البطن خلال أسبوع.

مكونات الوصفة:

كوب من حليب جوز الهند.

 شريحتين من الأناناس.

3 ثمار موز ” يساعدك علي الشعور بالشبع”

ملعقتان طعام من زيت جوز الهند.

ملعقة وسط من بودرة الكركم ” في التخلص من الوزن الزائد لقدرته علي تفتيت الدهون المتراكمة تحت الجلد، وخاصة في منطقة البطن”

نصف ملعقة وسط من الزنجبيل ” من أفضل العناصر التي تساعد في حرق الدهون”

ملعقة وسط من بذور الشيا.

طريقة التحضير:

قومي بتقطيع الأناناس وثمار الموز إلي مكعبات صغيرة .

أضيفي إلىهم حليب جوز الهند ، ثم اخفقي المكونات في الخلاط.

ثم اضيفي زيت جوز الهند والكركم والزنجبيل.

 واصلي عملية الخفق لبضع دقائق إلى أن تحصلي على مشروب كريمي خال من الفتات، وتناوليه علي الفور.

المادة السابقةاصنعي بنفسك أحمر الخدود طبيعيا دون أي مكونات كيماوية
المقالة القادمةحضري السبانخ بهذه الطريقة كي يتناولها أطفالك