لم يصبح معنا التخلص من دهون البطن أمرا صعبا، فكل ما عليك أن تتبعي هذه الوصفة السحرية التي تساعدك علي التخلص من الكرش خلال أسبوع .
وأن تواظبي علي ممارسة الرياضة وتتبعي نظاما غذائيا سليما لتستطيعي التخلص من دهون البطن خلال أسبوع.
مكونات الوصفة:
كوب من حليب جوز الهند.
شريحتين من الأناناس.
3 ثمار موز ” يساعدك علي الشعور بالشبع”
ملعقتان طعام من زيت جوز الهند.
ملعقة وسط من بودرة الكركم ” في التخلص من الوزن الزائد لقدرته علي تفتيت الدهون المتراكمة تحت الجلد، وخاصة في منطقة البطن”
نصف ملعقة وسط من الزنجبيل ” من أفضل العناصر التي تساعد في حرق الدهون”
ملعقة وسط من بذور الشيا.
طريقة التحضير:
قومي بتقطيع الأناناس وثمار الموز إلي مكعبات صغيرة .
أضيفي إلىهم حليب جوز الهند ، ثم اخفقي المكونات في الخلاط.
ثم اضيفي زيت جوز الهند والكركم والزنجبيل.
واصلي عملية الخفق لبضع دقائق إلى أن تحصلي على مشروب كريمي خال من الفتات، وتناوليه علي الفور.
