لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

504
تنظيف الرحم بعد الدورة

تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

عادة ما يقوم الرحم بتنظيف نفسه بشكل طبيعي بعد نزول الدورة الشهرية، وذلك عن طريق الإفرازات التي تنزل نهاية الحيض،

ولكن للحفاظ علي سلامة كل امرأة ووقايتها من الالتهابات، يجب عليها أن تتبع بعض الطرق الطبيعية التي تخلصها من بقايا الدم الفاسد..

التمر لتنظيف الرحم:

فتناولي 3 حبات من التمر في الصباح لمساعدة جسمك علي التخلص من بقايا الدم الفاسد.

يتميز التمر بخصائصه المحفزة لعضلات الرحم والانقباضات، والتي تطرد بقايا دم الدورة الشهرية خارج الرحم.

لذا تناولي ثلاث حبات من التمر في الصباح لمساعدة جسمك علي التخلص من بقايا الدم الفاسد.

و إليكِ بعض النصائح التي تساعدك في تنظيف المهبل بعد الحيض..

 استخدمي الماء الدافئ ومنشفة القطنية في تنظيف المهبل من الأمام، مع الضغط بلطف وتنظيف المنطقة الموجودة حول فتحة المهبل من اليمين واليسار.

استخدمي منشفة أخرى نظيفة لتنظيف الدماء الموجودة حول فتحة الشرج، واحرصي مرة أخرى على أن يكون الماء دافئًا،

هذه الطريقة تضمن لكِ عدم انتقال أي جراثيم من الداخل للخارج وتقيكِ من الالتهابات.

 بعد الانتهاء من التنظيف، اغسلي المنشفة جيدًا بالماء والصابون على يديك، ثم اغسليها مرة أخرى في الغسالة.

لا تستخدمي المنظفات المهبلية أبدًا في تنظيف المهبل، فهي عامل أساسي في الإصابة بالالتهابات والعدوى المهبلية،

وتؤثر على حموضة المهبل وتسبب الجفاف.

خذي حمامًا دافئًا بعد انتهاء الدورة الشهرية، واجلسي قليلًا في حوض الاستحمام في ماء دافئ مضافًا إليه نصف كوب ملح،

فالملح يساعد في تنظيف المهبل وتخفيف الحكة إن كنتِ تعانين منها بعد الدورة الشهرية.

 بعد الانتهاء من مرحلة الغسيل، تأكدي من تجفيف المهبل جيدًا وبلطف شديد باستخدام منشفة قطنية،

فترك المهبل رطبًا يساعد في الإصابة بالعدوى.