اضرار البكاء قبل النوم

1141
اضرار البكاء

اضرار البكاء قبل النوم ..

هل البكاء قبل النوم يسبب الوفاة ؟..

تلجأ الفتيات إلي البكاء كوسيلة للتخلص من الحزن الذي تشعر به، ولكن نحذرك بأن تقومي بهذا الفعل قبل النوم لما له تأثيرات سلبية عديدة عليك.

اضرار البكاء قبل النوم:

-الإصابة بالصداع والذي يستمر حتى بعد الاستيقاظ في اليوم التالي

-زيادة معدل ضربات القلب الطبيعي.

– خلل في وظائف الجهاز العصبي بسبب تأثر خلايا الدماغ بسبب البكاء قبل النوم.

-الشعور بالاحباط والقلق المستمر

-احتمال الاصابة بالتهاب القولون خاصة بعد البكاء في الليل لفترات طويلة.

-انخفاض أداء الجهاز المناعي في الجسم.

-زيدة فرص الاصابة بالسكتات القلبية والجلطات الدماغية.

اضرار البكاء قبل النوم
اضرار البكاء قبل النوم
هل البكاء قبل النوم يسبب الوفاة ؟

في دراسة حديثة ثبت أن البكاء قبل النوم قد يسبب الوفاة؛ حيث إنه يسبب زيادة كبيرة في ضربات القلب تعمل على اختلال وظائف القلب، مما يؤدي إلى توقفه بشكل مفاجئ، وهو ما يعرف بالسكتة القلبية، التي تؤدي إلى الوفاة.

وكما يجب على الشخص الذي يمر بحالةٍ نفسيّةٍ سيئة عدم الاستسلام للبكاء وبدلاً من ذلك، عليه القيام ببعض تمارين الاسترخاء، حتى تهدأ أعصابه وإن لم ينجح في ذلك فعليه استشارة طبيب نفسي مختص حتى يحدد ما إذا كان يعاني من الاكتئاب وبحاجة إلى علاج عن طريق تناول أنواع معينة من الأدوية أم لا.

 

فوائد البكاء بصفة عامة:

-التخلص من الطاقة السلبية والحصول علي الراحة النفسية.

-تخفيف حدة التوتر والضغط النفسي.

-تخليص العين من البكيريا الضارة والسموم عبر ذرف الدموع التي تغسل العيون.

-تنشيط الدورة الدموية، والحد من مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

-الوقاية من الاصابة من الأمراض النفسية.

اقرئي أيضا:

شاهدي.. الكارثة التي تحدث للعين إذا لم تزيلي الماسكرا قبل النوم