استشاري تغذية: اللحوم لا يحتاجها إلا الرياضيين وأضرارها تقارب التدخين

876
اللحوم

قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية‏، إن اللحوم لا يحتاجها سوي الرياضيين، موضحا أن أضرارها تقارب التدخين.

وأوضح د.ناجي أن الرياضيون يحتاجون اللحوم لأنهم يبنون العضلات، لكن الناس العادية لا تحتاج إليها، ويمكنهم الحصول علي البروتين من الأسماك، والفراخ.

وأضاف أن السمنة تؤدي إلى وجود دهون على الكبد، والكبد الدهني كثير الإصابة بالأمراض.

اللحوم

فالدهون عند الرجال تفرز هرمونات الأنوثة وتقلل من إنتاج الحيوانات الإنجابية، وتؤدي إلى بروز الصدر بشكل واضح عند الرجل،

مؤكدًا في الوقت ذاته أن السمنة تقلل من اكتشاف انتشار سرطان الثدي عند المرأة،

وتقلل أيضا من اكتشاف سرطان البروستاتا عند الرجال، وهذا يؤدي إلى صعوبة في العلاج.

وأضاف “ناجي”، خلال حواره على قناة “إكسترا نيوز”، أن الغذاء الصحي يتضمن 40% نشويات، والفاكهة والبقوليات والبروتينات الحيوانية،

خاصة الأسماك، ثم الفراخ والأرنب، لافتًا أن آخر شيء في البروتينات هي اللحمة، لأنها قد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض،

اقرئي أيضا:احذري إضافة العسل إلي المشروبات الساخنة لهذا السبب

المادة السابقةشاهدي.. فستان رانيا يوسف الجرئ في حفل دير جيست
المقالة القادمة4 خطوات لإجراء اختبار سرطان الثدي في المنزل