4 أطعمة تساعد علي تكبير الثدي بشكل طبيعي

4393
تكبير الثدي

هناك 4 أطعمة تساعد علي تكبير الثدي بشكل طبيعي بعيدا عن عمليات التجميل المكلفة والضارة، لذا احرصي علي تناول هذه الأطعمة للمحافظة علي سلامة صحتك.

الجزر:

يحتوي هذا النوع من الخضار على كمية كبيرة من الإستروجين، الهرمون المسؤول عن الصفات الجنسية الأنثوية في جسم المرأة،

فتناوله طازجاً أو مسلوق لـ 10 دقائق على ماء خفيفة سيساعد على تكبير الثدي طبيعياً.


 

مشروب حليب الصويا لـ تكبير الثدي وشده

اقرئي أيضا: مشروب حليب الصويا لـ تكبير الثدي وشده


الشمندر:

غني بالحديد الذي يعزّز النشاط الجنسي عند المرأة ويُكبّر حجم الثدي عندها.

الشمر:

يحتوي على هرمون الإستروجين النباتي أو الـ “Phyto- Estrogen”، وهي مادة كيميائية تعزّز خصوبة المرأة.

اليام البرية: (أو البطاطا البرية)

وهي عبارة عن نوع من البطاطا الذي ينمو في الولايات المتحدة، غنية بهرمون الإستروجين النباتي وتعتبر من الـ أطعمة التي تساعد علي تكبير الثدي.

4 أطعمة تساعد علي تكبير الثدي بشكل طبيعي
4 أطعمة تساعد علي تكبير الثدي

كما يمكنك تدليك الثدي بشكل منتظم لتعزيز نمو الخلايا فيه، عن طريق استخدام زيت الزتون، أو زيت اللوز، أو زيت الحلبة.

وهناك مجموعة من الفيتامينات التي يمكنك تناولها لزيادة الثدي بشكل آمن، حيث تتمتع الفيتامينات A و B3 و C و E بشعبية كبيرة بسبب قدراتها على تكبير الثدي.

إلى جانب الفوائد الصحية الأخرى التي تقدمها، بينما يساعد فيتامين (أ) في إنتاج الكولاجين الذي يساعد في شد الثديين،

ويساعد فيتامين ب 3 في تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تعزيز تكبير الثدي بشكل غير مباشر، وفيتامين C ينتج الكولاجين.

ويحافظ على خلايا الثدي رطبة، ويساعد أيضًا في تحقيق التوازن بين الهرمونات في جسمك والتي يمكن أن تؤثر على حجم ثدييك.

ويساعد فيتامين (هـ) في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم والتي يمكن أن تكون بدورها مفيدة لزيادة حجم الثدي،

ومع ذلك  بدلاً من تناول المكملات الغذائية يفضل الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات في نظامك الغذائي.

اقرئي أيضا:

حجم الثدي المناسب لكل عمر

معلومات لا تعرفينها عن حلمات الثدي