أضرار تأخر الدورة الشهرية علي الجسم

706
أضرار تأخر الدورة الشهرية علي الجسم
أضرار تأخر الدورة الشهرية علي الجسم

تعاني بعض السيدات من تأخر الدورة الشهرية ما يسبب لها أضرار ومضاعفات علي الجسم ، ويأتي التأخر نتيجة لوجود مشاكل في الهرمونات أو تكيس المبايض، أو ممارسة الرياضة بكثافة، أو بسبب التوتر والضغط العصبي المستمر.

كما أن النحافة الزائدة، وفقد الوزن بسرعة، أو السمنة المفرطة قد يتسببان في تأخر الدورة الشهرية.

وهناك أسباب أخري لتأخر الدورة الشهرية بخلاف الحمل والرضاعة:

-العلاج الكيماوي للسرطان.

-تناول بعض أدوية علاج ضغط الدم المرتفع.

-التوقف المفاجئ عن استعمال حبوب منع الحمل.

-حدوث بعض الإصابات للجهاز التناسلي للمرأة نتيجة لتكرار حدوث التهابات، أو كإحدى مضاعفات عملية جراحية.

-استعمال اللولب الهرموني كوسيلة لمنع الحمل.

– الإكثار من تناول الأطعمة غير الصحيّة لا سيما الغنيّة بالدهون

أضرار تأخر الدورة الشهرية علي الجسم :

– إحتمال الإصابة بنزيف قوّي عند تدّفق دم الحيض بعد غياب الدورة الشهرية ما يعد من العوامل التي تعيق الحركة خلال هذه الفترة والتي تؤثر سلباً على مستوى النشاط البدني وممارسة الحياة بشكل طبيعي.

– المعاناة من هشاشة العظام إذا كان انحباس الطمث سببه نقص هرمون الأستروجين في الجسم.

– عدم نجاح فرص الحمل بفعل عدم إنتظام فترات الدورة الشهرية.

-قد تؤدي الاضطرابات إلى مشاكل خطيرة كسرطان الرحم والالتهابات وظهور حب الشباب وانتفاخ في البطن بسبب حبس الدم في الداخل.

أضرار تأخر الدورة الشهرية علي الجسم
أضرار تأخر الدورة الشهرية
العلاجات المنزلية

ما لم تكن تعاني من متلازمة تكيس المبايض أو الغدة الدرقية التي تتطلب عناية طبية ، يمكن علاج كل مشكلة أخرى في الجسم في المنزل.

البابايا:

البابايا الخام هي واحدة من أقدم العلاجات وأكثرها استخدامًا في الكتاب، يساعد البابايا في تقلص عضلات الرحم مما يساعد بدوره في تنظيم الدورة الشهرية.

تمنع البابايا أيضًا السرطان والسكري وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، بالإضافة إلى المساهمة في صحة العظام.

الصبار:

للجل الأصفر الموجود تحت الجلد السميك لورقة الصبار العديد من الفوائد الصحية، هذا الجل مفيد للبشرة، فهو يساعد على تهدئة المعدة ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم الدورة الشهرية.

إنه آمن للاستهلاك اليومي ولا طعم له، استهلاك القليل من جل الصبار أول شيء في الصباح، يحافظ على صحة الجسم.

التمرين:

في حين أنه من الصحيح أن الكثير من التمارين يمكن أن تسد الرحم وتمنع الدورة الشهرية ، إذا كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية وكنتِ شخصًا يمارس الرياضة بشكل معتدل أو لا يمارس الرياضة على الإطلاق ؛ قد تساعد بعض التمارين.

تمارين مثل القفز والقرفصاء والقفز قد تحفز رحمك على الاستجابة.

 أنشطة الاسترخاء:

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية كثيرًا أو كنت عرضة لتحمل الكثير من التوتر، فيجب أن تنغمس في بعض الأنشطة التي تريح جسمك وعقلك.

يمكن لأي شيء من هواية محبوبة إلى الحصول على تدليك إلى التأمل أن يقطع شوطًا طويلاً في إنهاء الدورة الشهرية المتأخرة.

اقرئي أيضا:

سبب ظهور الحبوب في الوجه قبل الدورة الشهرية

7 أسباب لتأخر الحمل قد تجهلينها