أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام

408
أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام
أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام

يحدث بعد فترة تغيرات على جسم السيدة الحامل، تظل هذه التغيرات حتى فترة الولادة، ومن أشهرها صغر حجم الثدي بعد الفطام حيث يبدأ الثدي في الضمور وصغر الحجم نتيجة للرضاعة الطبيعية لفترة طويلة، سنقدم عبر هذا المقال أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام ، كيفية حل تلك المشكلة بدون اللجوء إلى إجراء عملية جراحية لإعادة الحجم الطبيعي للثدي.

أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام
العامل الوراثي:

يمكن أن يكون للعامل الوراثي دور في زيادة أو نقص دهون الثدي بسبب التغيرات الجسدية للأم.

الحمل:

يزداد صغر حجم الثدي عند زيادة عدد مرات الحمل والرضاعة، وذلك لأن أنسجة الثدي تتأثر بالرضاعة.

 الوزن:

تكتسب أنسجة الثدي الكثير من الدهون أثناء فترة الحمل مما يؤدي إلى ضعف الأنسجة، حدوث انكماش للثدي بعد الفطام.


كيف أحافظ على حجم الثدي أثناء الرجيم ؟

اقرئي أيضا: كيف أحافظ علي حجم الثدي أثناء الريجيم ؟


تمرين الزيوت الطبيعية

يمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز لتدليك منطقة الثدي حتى يساعد على تكبير الثدي.

طريقة الاستعمال:

يوضع كمية من الزيت على منطقة الثدي، توضع اليدين على الثدين ثم يتم التدليك لمدة لا تقل عن 3 دقائق في شكل حركات دائرية، يكرر هذا التمرين في اليوم 100 مرة أو أكثر في الصباح وفي المساء، يتم الاستمرار على التمرين لمدة شهر.

نصائح لإعادة الثدي لحجمه الطبيعي بعد الفطام

إذا كنت تريدين إعادة شكل الثدي لحجمه الطبيعي يجب اتباع الخطوات الآتية، والاستمرار عليها كالآتي:

 الاستحمام:

يعتبر الاستحمام هو الحل الأساسي، حيث ينشط الدورة الدموية خاصة في منطقة الثدي، لذلك قومي بالاستحمام بالماء الدافئ، لكن ليس كل يوم.

أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام
أسباب صغر حجم الثدي بعد الفطام
 حمالة الصدر:

يجب ارتداء حمالة صدر مناسبة لحجم صدرك بالطريقة الصحيحة، يفضل ارتداء حمالة الصدر الرياضية في الليل والنهار، لأنها تعتبر أخف حجم على صدرك.

التدليك:

ينصح باستخدام مرطب طبيعي في المنزل للتدليك به على منطقة الثدي، لإعادة المرونة للثدي، تحفيز الدورة الدموية، شد الصدر وإعادته لحجمه الطبيعي.

وفي النهاية كما تعودنا على تقديم أسباب المشكلة، وكيفية التغلب عليها، نضمن لكي النتائج الفعال لإعادة حجم الثدي كما كان في الطبيعي قبل فترة الحمل، ولن تشعرين بالانزعاج أو الإحراج بسبب هذا المظهر.

اقرئي أيضا:

هذه العادات اليومية تسبب ترهل الثدي .. احذريها

أنواع حمالات الصدر علي حسب الاستخدام

ترك الرد

من فضلك اترك تعليق
من فضلك ادخل اسمك