أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة

966
أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة
أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة

يوجد اختلاف في شكل الثديين من سيدة لأخرى، ولأن كل سيدة تحلم بالحصول على شكل ثديين متناسقين، ومتقاربين من بعضهما، سنقدم في هذا المقال أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة .

 أسباب تباعد الثديين
فترة الطمث:

يحدث تباعد للثديين عندما يحدث انقطاع لفترة الطمث فيحدث نقصان في نشاط هرمون الأستروجين،

مما يؤدي إلى انكماش الغدد الموجودة داخل الثديين.


حجم الثدي المناسب لكل عمر

اقرئي أيضا: حجم الثدي المناسب لكل عمر


التغذية:

تناول غذاء غير صحي يحتوي على مواد ضارة بالجسم تودي إلى تدهور الصحة لدى المرأة مما يؤثر على باقي أعضاء الجسم،

في بدء الثديين في الانكماش والتباعد.

التباعد المرضي:

يمكن أن يصيب التباعد ثدي فقط أو الثديين، وقد يسبب ذلك التغير في حجم الثدي، مظهره، لونه،

عندما يصاحب هذا التغير بالألم يجب الذهاب إلى الطبيب مباشرًة.

مرحلة الرضاعة:

يحدث تشققات لجلد الثدين خاصة منطقة الحلمة أو حدوث التهابات أثناء تلك الفترة تودي إلى تباعد الثديين.

تقلص العضلات:

عند الضغط على الثديين أو الإحساس بالبرودة يحدث تقلص في عضلات قناة غدد اللبن ولكن هذه المشكلة لا تؤثر على الصحة إطلاقا.

أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة
أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة
التخلص من مشكلة تباعد الثديين
النظام الصحي:

يجب اتباع نظام صحي يحتوي على الألياف والبروتينات حتى يتم الحصول على وزن طبيعي ومناسب للجسم.

الماء:

تناول 8 أكواب من الماء على مدار اليوم لأن الماء يعمل على ترطيب تشققات جلد الحلمة أثناء فترة الرضاعة.

الأدوية:

يجب استشارة الطبيب أولا عن مسألة تناول كبسولات الإستروجين التي تقلل من تباعد الثديين خَاصَّة أثناء انقطاع فترة الطمث أو فترة التقدم في العمر.

أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة
أسباب تباعد الثديين وطرق التخلص من هذه المشكلة
 تمارين لتقارب الثديين
 التمرين الأول:

يتم وضع يد على ثدي واليد الأخرى على الثدي الأخر ثم يضم الثديين إلى بعضهما باليدين، يتم تكرار التمرين من 1 إلى 50 مرة على حسب القدرة.

 التمرين الثاني:

توضع اليدين أسفل الثديين ثم يتم رفع الثديين وضمهم إلى بعضهم مع أخذ نفس عميق من البطن، يتم تكرار التمرين من 1 إلى 30 مرة.

 التمرين الثالث:

يتم استخدام اليدين للضغط على الثديين ثم ضمهما ثم يتم تشابك الأصابع عند ضم الثديين، يتم العد من 1 إلى 50 في تلك الحركة،

بعد الانتهاء من التمرين تمرر قطعة من الثلج على الثديين.

إذا كنتي تعانين من مشكلة تباعد الثديين ثم قرأت هذه المقالة فانتي محظوظة لأن محتويات هذه المقالة مفيدة وفعالة جدا لحل مشكلة تباعد الثديين، ومن خلالها تحصلين على ثديين متقاربين، ولهما حسن المظهر.

اقرئي أيضا:

معلومات لا تعرفينها عن حلمات الثدي

ترك الرد

من فضلك اترك تعليق
من فضلك ادخل اسمك